ダイエット＆ビューティクラブblog

体も心もきれいになろう　平成美人塾をみていたら、結構いいこと言ってました。

平成美人　押切もえ
トップモデルのもえちゃん　すごいちゃんと健康を考えて自分でお料理をしているのでびっくり！
お仕事の昼食や夕食は和食のケータリング　根菜類　緑黄色野菜　お肉全部はいってすごいヘルシー
そして17時間の撮影を終わって帰った後、自分でご飯を作ってました。

それがまたすごい！　玄米に雑穀が入ったもの　根菜類　緑黄色野菜　お肉　30品目以上とれるようになってました。　そして次の日のお弁当は前日の夕飯をうまく使ってヘルシー和食お弁当！！

食べるものがすべて細胞や体になっているからちゃんと食べるって　分かっているんだけど出来ないことを、きちんと実践してました。毎朝は必ず耳の下をぐりぐりしてリンパマッサージ

そして笑顔を忘れない　17時間にも及ぶ撮影でも、ほんとに笑顔を絶やさず、すごいです！

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次はSHIHO自分の体とコミュニケーションをとる、どうすればどうなるというのが自分でわかるのできちんと体を動かすと体がちゃんと答えてくれる。なのでちゃんとコントロールできるそうです。

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そして中谷美紀　健康のため漢方もとてもよく知って、自分の体調で漢方を選べるそうです。
　

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ミイリオンダイスのなかでやっている、売り切れ御免グルメトライアスロンでまた出てました
世界最大のプレッツェルチェーン「アンティ・アンズ」　11月18日のオープン以来結構TVで紹介されていて、食べたーいって思っているんだけど、まだ行ってないんですよね

池袋東口池袋パルコ北隣にある「アンティ・アンズ」　土日とかは行列で買えない感じみたいです。
今回も午前中に行きましょうって言ってました。

プレッツェル専用の塩を使った「オリジナル プレッツェル」（220円）、
アメリカではオリジナルと並び人気が高いという「シナモンシュガー プレッツェル」（250円）
プレッツェルをつまみやすい形にした「プレッツェル スティックス オリジナル」（250円）、
ソーセージをプレッツェルの生地で包み込んで焼き上げた「プレッツェルドッグ」（320円）

といろいろあるみたいで、食べたーい　でもまた今日TVでやったから、明日は朝から並んでるんだろうな?　来週になれば大丈夫かな?　食べた~い

これもおいしそう　このパン屋さんンもおいしそうだな！

パン屋さんで思い出したけど、Zopf ツォップ　のカレーパンも食べたいと思っててまだ食べてないんだった！！

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ジャスティン・ビーバーがスッキリ！！に登場していました

わーかわいらしい　男の子　誰だろうーって思っていました。

19日に日本デビューしたカナダのシンガーです。　かわいらしいと思ったら、16歳でした。

全米他6カ国でもチャート初登場1位で、youtubeの再生は1億5000万回だそうです。

ツイッターのフォロワーは200万人以上とか　すごいですね。

私もフォロワーになってみようかなーーー

ザ！世界仰天ニュースで紹介されてから　大人気のエケッコー人形（エケッコ人形・エケコ人形） ご存知ですか？

テレビでも紹介された願いを叶える神様「エケッコおじさん」

実は人間の姿を借りた　１５世紀より伝わるインカの神様なのです。
欲しい物と願う物のミニチュアをエケッコおじさんに取り付けるとそれが手に入ると云われています。

この人形に「欲しい物のミニチュアを持たせると欲しい物が実際に手に入る」と 云われています。

 
送料190円?【ザ！世界仰天ニュース】[予約]TVで話題の願いをかなえてくれる!?エケッコー人形（...

欲しいもののミニチュアを付けたエケッコおじさんを玄関やリビングに置いてみましょう！

火曜日と金曜日は特別な意味がある曜日と云われ、火曜・金曜にエケッコおじさんの口にタバコを入れてあげると、幸運を招く力が増幅すると云われています。

特に「Marlboroのメンソール」が好みだそうです。 実際に火を付ける必要はありません。箱から１本出してそのまま口に入れてあげてください。

これおもしろいですよね　タバコ好きなんだーー！！

予約販売みたいだから急いで！！

最新　最先端ダイエット情報

●やせにくさチェック
たって手を横にのばす
片足で立つ
目をつぶってつま先で立つ　3秒
出来ない人は太りやすい

●基礎代謝をあげる
スーパーの袋を膨らませて
50回蹴り上げ　朝　昼　晩の食事前

●背伸びダイエット
森三中　知子が3日間の挑戦
手を下から上、後ろにそらすあごも伸ばす
5秒すう　5秒はく　1回やるだけでも汗ばんでくる
3日後　ウエストマイナス2センチ

●1日たった5歩で下半身やせ
後ろ向きに歩く
重心を後ろにするくせがつくため、下半身の強化
ウエストマイナス1センチ

●1時間でウエストを細くする
ジャイロというマシンを使う
下半身の筋肉の衰えで、骨盤がゆがむ
森三中大島　1時間やってウエスト2センチ減

ジャイロスタジオ登場
のりたけが挑戦
骨盤周りの筋肉を指摘して、骨盤矯正になる

●30分でこがお美人
大久保が挑戦　なれるわけないよね
衣里クリニック　モデルや女優に支持されている
しわやしみの数から肌年齢をだす
大久保は水分量　45歳　しわ　58歳
むくみがひどい
リンパ管に老廃物がたまっている

20代後半から要注意
あごから、耳のところに押して痛いところ、老廃物が詰まっている

●自分で出来るリンパトリートメント
額からこめかみに
目の下からこめかみ
ほほの下からこめかみ
口もとからこめかみ
アゴから耳
にマッサージ

衣里クリニックの衣里先生の施術後
アゴのラインがすごくシャープ
大久保さん超笑顔
3日間くらいもつ

●2分で出来るリンパトリートメント
ほうれい線のうえのほほのこりこりは押して、下にして、
横に流す
毎日の入浴後それぞれを一回ずつ

何年か前に流行った造顔マッサージと似てますね
そういえば、造顔マッサージのDVDあったよな? やってみよっと

大人気！食べ歩きグルメ　

●食べ歩きベスト５

●東京ディズニーランド

5.　Xmas限定　スペシャルクレープ
 サクサクのパイ生地入り！

4.　リトルグリーンまん
 トイ･ストリーの中のリトルグリーンマン

3.　ミッキーマウスまん
 袋にもかわいい仕掛け！耳にもお肉がはいっている

2.　丸太の橋を渡っていくと
　　スウィートクリームプレッツェルル
 温かくておいしい！

1.　ミッキーピザ　ミッキーの形でかわいい！

トゥーンタウンで隠れミッキー探し
タイヤのあととかが、ミッキーだ！

●東京ディズニーシー

5.　ホットドッグ
 包装紙が英語でおしゃれ、内容はウオーターフロントの
 紹介です！

4.　骨付きソーセージ
 プリンプリンでおいしい！
 シーではお酒が飲めます！

3.　餃子ドッグ
 お肉がつっやつや！でおいしそう！
 たっぷりの肉汁が！

2.　スパイシースモークチキンレッグ
 おいしいですよね

1.　うきわまん
 ドナルドが浮き輪から出てくるように見えるよ?
 

●ミッキーを書こう！！
先生の言う通りに書くと、上手にかけます
クリスマスシーズンはサンタのミッキーがかけます

●クリスマスのダッフィーと一緒に写真が取れるよ

●チョコチップ　鼻血デールでどっちがチップか
　デールか、覚えてね！
  鼻の色ですよ！

行くと毎回食べ歩いてます

うきわまんも、餃子ドッグ、ミッキーピザ　スパイシースモークチキンレッグ　大好きです！！

あー行きたいな！！

カリスマレシピブログのYOMEちゃんのお料理をニュースでやっていました。

TBS『はなまるマーケット』や日本テレビ『スッキリ！！』にも出演しています

主婦はとっても忙しいもの。
簡単でおいしいお料理を作りたい。そんなレシピ満載でした。

●トマトとシメジのパスタ
ベーコンをオリーブオイルでいためる
そこにゆでていないパスタを入れる
トマトソースを入れる　同量の水を入れる
シメジを入れる
パスタのゆで時間マイナス1分のあいだゆでる
最後にトマトケチャップとソースを少量入れて
出来上がり

●白菜とえのきのサラダ
白菜とえのきを一口大に切る
ボールにレモン汁　はちみつ　ごま　のりの佃煮で
ドレッシングを作り、よく混ぜる
そのなかに野菜を入れてよく混ぜて出来上がり

●エビフライ
なんとエビフライの衣は塩せんべいを砕いたもの
パン粉のかわりに使うと、さくさくしておいしい
そうです

そんなYOMEちゃんの本がいっぱい出ています

器の使い方ややテーブルアレンジもとっても上手！

人気ブログ「よめ膳＠YOMEカフェ」のYOMEちゃんの最新刊です。

元料理講師のYOMEさんならではの視点で、基本のおかずとアレンジおかずを100以上紹介しています。
基本のおかずは、作り方を写真付きで掲載しているのでわかりやすい！ 

簡単でおいしいのが一番ですよね！！

Yomeの基本のおかずアレンジおかず

 

 

資生堂「ｕｎｏ」のＣＭで共演している妻夫木聡さん（２８）、小栗旬さん（２６）、瑛太さん（２６）、三浦春馬さん（１９）のイケメン４人がでてましたね。

ロンドンでのＣＭや、私生活のエピソードなどもりだくさんでした。

小栗旬のミッキーのものまね

三浦春馬のたけしのまね　妻夫木の平泉さんのまね　とか　おもしろかったですね。

自宅を撮影したスナップ写真では、

小栗旬のスニーカーコレクション　妻夫木のジーンズコレクションあり

三浦春馬は藤木と自然レストランに行っていました

今クールのドラマもいろいろ出てますよね

三浦春馬はサムライ・ハイスクール

小栗旬は東京DOGS　

楽しみですよね！！

 

わーすごかったですね。みんなおいしそうだったなー

食べたいと思ったのは・・・

東京駅　ＲＩＳＯ　ＣＡＮＯＶＩＥＴＴＡ　トマトとモッツァレラチーズのリゾット　チーズ大好きです！
新橋駅　黒酢バー　黒酢と真っ赤なリコピントマト
タカアンドトシ　わんこそばみたいな焼き蛤で遊んでいました

品川駅　上海煎包記　手包み口福豚まん　おいしそう！

目黒駅　ＡＯＩ　ＮＡＰＯＬＩ　スコップスイーツ　おいしそう！
恵比寿駅　キッチン・ボン　ハヤシライス　ここ　前によくいったんです。なつかしい　ボルシチもお勧め
渋谷駅　Ｃａｆｅ　ｍａｎｄｕｋａ　ナシゴレン　たべてみたい！
原宿駅　カフェクレープ　ストロベリーハウス　フレッシュミックスベリー　ここもよくいったなー
新宿駅　ウルフギャング・パック　レストラン＆カフェ　スモークサーモンピザ

目白駅　カフェ・バー・レフティのオムライス
池袋駅　ホテルメトロポリタン　クロスダインのランチビュッフェ
巣鴨駅　甘露七福神の塩あんみつ
田端駅　がらんすのビーフシチュー
アンタッチャブルは1時間半もオーバーでした

鶯谷駅　デンのエビグラパン
宮川大輔は一駅だけでしたね

上野駅　駅弁屋 旨囲門の牛肉どまん中
御徒町駅　若狭家　うにいくらねぎとろ丼
秋葉原駅　肉の万世本店　千代田の黒毛和牛ステーキ鉄板焼き
濱口が駅構内のスポーツジムで泳いでましたねー！

ホンネの殿堂　最も面白くない芸人

大阪の小学生が選ぶ　最も面白くない芸人　

●スピードワゴン　井戸田　VS　はるな愛
スピードワゴン　井戸田
すべってる面白くない

はるな愛　勝ち
おっちゃんがふりふりを着てて気持ち悪い
あややも似てない

●千原おにいちゃん　VS　はるな愛
千原おにいちゃん　勝ち
ジュニアにもっと教えてもらったほうがいい
弟のほうが面白い
芸人に向いてない

はるな愛
面白くない

●山崎ほうせい　VS　千原おにいちゃん
山崎ほうせい　勝ち
普通の事を大声で言っておもしろくない
がんばれんかったら、そのまま消える
すごくしょうもなく感じる

千原おにいちゃん
出てるか出てないか、影が薄い

●藤崎マーケット　　VS　山崎ほうせい
藤崎マーケット　勝ち
普通の服着てたら誰だかわからん

山崎ほうせい
おもしろくない

●藤崎マーケット　VS　波田陽区
藤崎マーケット　勝ち
TVでもみない
ランニングがきもい
成仏しかけ

波田陽区
子供には意味がわからない
時代が終わっている
存在感ない
わらいのセンスがない

★初代面白くない芸人
優勝は　藤崎マーケット　　

大阪の小学生のコメント　おもしろいですね

大阪のおばちゃんも面白いよねー！！

家族で行きたい激ウマ＆激安グルメ

下町グルメベスト3

3位　宝亭　御徒町
　　特大エビフライ　23cm
2位　小春軒　人形町
　　カツ丼　卵　野菜のせ
1位　モンブラン　浅草
　　こだわり極上ハンバーグ

食べ放題ベスト10

10位　おさかな本舗　たいこ茶屋
　　マグロ食べ放題　小鉢も　馬喰町
9位　スイーツパラダイス　新宿3丁目
　　スイーツ３０種類　パスタ　ロールキャベツも
8位　韓国料理　吉祥寺
　　韓国家庭料理　チャゴヤ
7位　2種類のだしが決めて
　　横浜　しゃぶしゃぶビュッフェ　しゃぶ葉
6位　八王子　カーニバルビュッフェ
　　洋食食べ放題
5位　本格中華
　　新宿　飲茶バイキング　九龍点心
4位　自然式食堂　けけ
　　自然料理がいっぱい
3位　焼肉バイキング　喰喰
　　肉の種類が多い　プレミアムカルビ　骨付きかルビ　野菜も新鮮
2位　川崎　柿安　三尺三寸箸　ラソーナ川崎店
　　和食　洋食　中華　新メニュー　秋寄せ卵豆腐　とんこつラーメンも
　　和菓子デザート　柿安　幸福堂のものと一緒
1位　ANAインターコンチネンタルホテル東京　カスケードカフェバイキング
　　豊富なメニュー　予約がなかなか取れない
　　100種類のメニュー
　　スイーツ　チョコレートフォンデュー（ファウンテン）も
　　ローストビーフ　パエリヤ　焼き立てピザ　鶏と野菜のタイ風カレー
　　皮なしのフルーツ
　　週代わりでお料理が変わる

麺ベスト10
10位　お楽しみつけ麺
　　西日暮里　つけめんTETSU
　　チャーシュー入りのつけ麺が大人気　いつも行列　焼き石でスープを温められる
9位　青山　仙波
　　くるみそば
8位　新橋　銀座パスフェ
　　半熟卵のカルボナーラ
7位　新宿　東京麺通団
　　さぬきうどん　選べるメニューは15種類　天ぷらも15種類　サイドオーダーも
　　最後に汁を入れる　
6位　浅草　尾張屋
　　迫力のジャンボ海老天の天ぷらそば　特製のごま油使用
5位　国立　イタリア小僧
　　マーレ　活きたまま調理するあさりのトマトソース
4位　渋谷道玄坂　梅蘭
　　梅蘭やきそば　めんのなかからあんかけが出てくる
3位　新宿　風雲児　すごい行列　鶏白湯スープ
　　つけ麺が人気　
　　幻のメニュー　かまたまーめん　いっぱいで4つの味　トッピングを入れる
　　1日15食
2位　東村山　野口製麺所
　　さぬきうどん　お店の裏の畑で取れたゴーヤ、ナスの天ぷら
　　おでん　おすすめは　かまあげうどん　
1位　銀座　焼肉と冷麺のお店　ぴょんぴょん舎
　　盛岡冷麺　麺がおいしい　こしのある弾力感

わーまたみんなおいしそうでしたね
ANAインターコンチネンタルホテル東京　カスケードカフェバイキング
ここいってみたいです。
一品一品本格的でおいしそうです。

ザ・東京グルメ

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エチカの鏡 接遇 平林都先生　接客研修でスーパーJチャンネル　「人とは違う」マナーの極意 に出ていましたね

今回の接客の研修でも、途中先生の笑顔がなくなりかけましたが、すごかったです。

本番の接客では先生自らスタッフと一緒に浴衣姿で、細かく指示を出していました。

さすが、お客さんの反応もとてもよかったです。
接客がハイグレードになった。
いつもとは全然違う。
などのコメントが出ていました。

＜極意＞
・人と違う挨拶をしろ。
・美しい姿勢。
・心地よい言葉遣い。

先生にほめられた時のスタッフが本当にうれしそうでした。

エチカの鏡　平林都先生第一回はこちら

エチカの鏡　平林都先生第二回はこちら 

エチカの鏡　平林都先生　第三回　函館編はこちら

女性のための接遇マナーブック

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太一　おとめ座
武　山羊座
相性　太一上司　武部下の相性　85点

日本人は占い梨では生きられない

女性75.6　男性　半分

いい事だけ信じる
はるな愛
女の子になる日も占いで決めた

易者さんは当ててはいけない
血液型占いは真っ赤なうそ
定番のおみくじの真実

●不景気をすくう占い
本　携帯　
有料の占いサイト　メディア工房　年収17億円
お弁当にも占い　残さず食べてもらえる
色によって運気が上がる　ゴルフボール
風水温泉
旅行　トラベル占い　トラベル運　旅行プラン　迷っている人が見て大人気

●就職活動でも証明写真で人相術占い
MISTY　占い雑誌　

占いのIT化　年商4億円

売り上げに悩むお店が鑑定を依頼、レジの場所を移動したら、売り上げ3割り増し

●社会心理学は責任転嫁の道具だ！

●はるな愛がアメリカで大人気　フェアリーカードを紹介

●占い主婦
結婚を占いで決めた。占いイコール人生
出産日も占いで決定
部屋のTVの場所を決めて、部屋の入り口
買い物の店もいい方角を選ぶ
ラッキーカラーが赤だから、買い物に行っても赤を選ぶ
2人目の時期を占いで決めるのが大問題

●おみくじを見方
和歌は神様のお告げ　これが一番大事
和歌の下の部分は　和歌の解説

縁起のよい順番
大吉　中吉　小吉　吉　末吉　凶　大凶
この順番です。

●血液型占い
男女半分が性格の違いがあると信じている

血液型の説明書

科学的には根拠のないうそ

性格特性に関する調査結果　これはある血液型の特性　

おだやか
慎重派
れいぎただしい
繊細
思いやりがある
おもいきりがいい
常識がある
疑い深い
自信がない
頑固
皆さんはいくつ当てはまりましたか？
平均6個くらい当てはまる
A型の特性でしたが、全てに当てはまってしまった

本　TV　雑誌の情報で　A型　O型にいいように書いてある
B型　AB型によくないように書いてある

●プロの易者は当ててはダメ
占いバーが増えている
ずばり当てたかのように感じさせるテクニックを使っている。
未来については、その人のもっている未来の可能性を話してあげる
可能性を示すことにより、相談者を元気つけている

●ステラ薫子　よく当たる占い師　芸能人　企業社長に顧客がいっぱい
自信を持って何かに取り組むためにきている
行動してくださいというと、行動する人が多い
そうすると、成果が出たので、当たったようになる

●ステラ薫子の星座別　あなたの運勢は
9月-12月まで

12.しし　恋人やパートナーとけんかしがち　相手の話に耳を傾けて　開運のカギ　赤ワイン
11.いて　単独行動を取ると失敗しがち。北西への国内旅行で運気アップ
10.おうし　自分の考えをアピールすると周囲の評価が上昇！　出世も
9.おひつじ　昔の友人に会うと発見が！絵文字入りメールで連絡を
8.うお　ひとりの時間を作る事が大事　DVD鑑賞で運気アップ
7.やぎ　ギャンブルなど金運好調　投資をするなら今がチャンス　宝くじが当たるかも
6.おとめ　勉強や仕事に打ち込む時　地道な努力が周囲に認められます
5.かに　着実に貯金をすると金運アップ　南西の方角へいくと幸運が
4.てんびん　休日に贅沢な食事をすると恋愛運が急上昇！夜景がカギ
3.さそり　家族を大切にすると健康運アップ　たまには実家に顔を出して
2.ぶたご　新しい事に挑戦する大チャンス　金運も好調　幸運の鍵は観葉植物
1.みずがめ　仕事運恋愛運ともに最高　いろんな人と交友を持ち積極的にアプローチ　開運のカギは海や川など水が見える場所

いやー占い　おもしろいです。
確かにいい事だけ信じて、元気をもらっているという感じですよね

O型自分の説明書

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チュートリアルと相武紗希が
長野博　森田剛と食べに行きます

東京都内の天丼人気店　天丼野菜専門店の自慢の一品めぐり

●南青山にある天ぷら店　天青　ミシュラン1つ星
揚げたら天つゆにすぐ、くぐらせる
さくさくしっとり。魚介と野菜の天ぷら
衣がふつうの天丼と違う。
天丼1600円ランチメニュー

●表参道ヒルズ　やさい家めい　野菜料理専門店
野菜農家から限定野菜が朝届く。
ゴーヤ、ズッキーニ、おくらなど雑穀米もつきます
精進天丼　ニンジン塩をつけて食べる
ほくほくさくさくのかぼちゃ。

★相武紗希は実はチュートリアルの福田が好きでした。
チュートリアルのDVDのなかの福田のひとりざけの場面が好き
徳井のわけのわからないコメントがおかしいですね

●創業120　蔵前いせや
江戸前あなご丼
紗希ちゃんの顔よりも長いあなご食べたらさくってしてました。おいしそう！
38年間つぎたしてつくった、丼つゆ
えび天もぷりぷり
天サンドは要予約

●デリアンドバリー
上野樹里さんの大好物
バーニャカウダセット　をデリバリー
お代として私物を頂きます。
独創的な絵を描く木村桂乃の絵をTシャツにしてプレゼント

天丼も大好きです。おいしいお店のって本当においしいですよね。

さくさくふわふわ　たべたーい！！

おいしい天丼8食セット

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超人気高速道路のグルメを食べつくす　ご当地グルメ　in東名高速

日本平パーキングエリア
5位　富士宮やきそばドッグ　パンがふかふか
4位　あ倍川ソフト
3位　まぐろメンチカツバーガー
2位　とろろ汁定食　ごはんにかけてとろとろ
1位　静岡おでん　牛筋の黒いスープ　牛筋おいしそう！

由比パーキングエリア
2階の展望台から駿河湾がみえる
5位　桜えび天茶漬け　桜えびが取れるのは駿河湾だけ
4位　由比丼　生桜えびを卵でとじた
3位　桜えびアイスもなか　
2位　桜えび天ラーメン
1位　三色丼　桜海老　まぐろ　しらすの三色丼　地元で取れるので本当においしいって！！

足柄サービスエリア
御殿場アウトレット?モールが近くにあります
5位　わさび揚げパン　ふわサク　甘くて辛い
4位　天ぷらつきみくりやそば　
3位　秋富士らーめん
2位　裾野ポーク生姜焼き
1位　富士山カレー　口コミで大評判
藤本が考えたカレーも期間限定で発売中　黄金カレー　8/31まで

鮎沢パーキングエリア
トラックが多いのは、ご飯がおいしいから
5位　ジャージャー風溶かし味噌ラーメン　★ＳＡ最強の味噌ラーメン
4位　あんこクロワッサン
3位　Ｗスープ系ぱーこう麺
2位　チャーハン　ロボットが調理する絶品チャーハン　ロボが鍋を3分間振り続けてくれます
1位　怒りんぼドッグ　笑い顔　泣き顔もあり、大人気メニュー

海老名サービスエリア
売り上げ第3位、神奈川静岡の名産品が手に入る
5位　濃厚ふわふわチーズケーキ　ヨーグルトっぽくてほわほわ
4位　えびぽてちゃん　えびをポテトでつつんだ
3位　にぎり天チーズベーコン　　
2位　ねぎ塩ひれかつ丼　ごはんにきゃべつの千切り、ひれかつ、ねぎをたっぷり、女性に人気　これやばいって！
1位　冷やし坦々麺　めんのこしがいい　

ギャル曽根ちゃん、相変わらずおいしそうにパクパク食べてましたね！！　おかわりもして、車の中でも食べてたし。
いやーよく食べるなー　でも、誰よりもおいしそうに食べるから、好きです。

サービスエリアは必ず止まりますよね、今度いった時にたべよーっと！

2009年新物！春漁！駿河湾産素干し『桜えび』100g　【静岡土産】【お中元】【お中元ギフト】10P...

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血管年齢が高い人は脳梗塞、脳出血になりやすいそうです。

血管は三層構造になっています。

糖尿病　高血圧　肥満　喫煙などが血管の内側の内膜に影響してきます。

血管の老化とは、血管の中の空が狭くなる、血管の壁が硬くなるということで、
血管が硬くなると、心臓にも影響してくるそうです。

血管年齢は病院でも測れるので、やってみるといいです。

●血管の老化を防ぐには
バランスのよい食事を取って、軽い運動をする

●ダイエットをする事によって血管の老化も防げるそうです

教育TVという感じで、説明が難しいですねー！
でもやっぱり基本、バランスのよい食事と、運動なんですねー！！ 

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●大人の能を活性化させる方法を紹介します。
それはウォーキング　インターバル速歩がいい
それは２分遅く　３分早く歩く事を繰り返すやり方　脳を活性化してくれる

●大人も脳を鍛えると若返る
赤白の旗揚げも脳トレになる

●どこでも簡単に出来る脳トレは笑うこと！！
笑いヨガの教室を紹介していました。なんでも笑いにして、みんなで笑っていました。
笑う角には脳が育つ。

●子供の右脳を鍛える教室、逸見総合教育研究所（Henmi Educational General Laboratory）ＨＥＧＬの話でした。カードを高速で見せるフラッシュカードを５０枚一瞬で覚えてました。

眼訓といって図形を眼で追う訓練。集中力の訓練。
高速ページめくり、波動読み。頭に残った単語からイメージをふくらませる。

この教室１期生４０人中３２人は大学進学。国立大の医学部へ現役合格している人もいました。

●しつけを脳科学で解明
アメリカのスーパーナニーの紹介。独自のしつけテクニックで、４歳の手に負えない双子のしつけをしました。
悪い事をしたら、しゃがんで子供の目を見て低い声で、してはいけないという。
それでもダメならお仕置きコーナーにつれていく。何もない場所に連れて行き、ひとりにする。４歳なら４分。そしてあやまらせる。

●大人も脳を鍛えると若返る
赤白の旗揚げも脳トレになる

●どこでも簡単に出来る脳トレは笑うこと！！
笑いヨガの教室を紹介していました。なんでも笑いにして、みんなで笑っていました。
笑う角には脳が育つ。

最近脳の番組って多いですよね、笑うってすごい事なんですね。　おもしろかったー！！

超IQ革命

大人も思わずエキサイト！脳みそ育成ボードゲームで頭脳トレーニング4×4マス 1・2・3ならべ

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ホンネの殿堂　紳助にはわかるまいっ　のアンケートストライクの結果はー？？

いまどきの男子大学生２０人、この人ストライク？　ボール？

大林素子　４２歳　5ストライク

青田典子　41歳　スタジオの予想は17ストライクでしたが、９ストライクどまり

柴田理恵　50歳　スタジオの予想は2ストライクでしたが、なんと3ストライク

いやいやびっくりですねー！！　柴田さん「なんでも買ってあげるよー」

と、大喜びでした。

いまどきの大学生が一番好きなグラビアアイドルは
 

１位 ２位 ３位

だそーです。

 

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 王様のブランチ　ニューヨーク発最新美顔ヨガ、これ見ましたか？　すごいおもしろかったですね?

ホントに顔がくしゃくしゃになるくらいに動かすんです。

では「ｗｈｙ」と言ってみましょう、といって口を思いっきり開いたり、目を見開いたりしながら、「ほわーい」「ほわぁーい」「ふぉわぁーい」ってやるんです。

ゆうかちゃんも一生懸命やって、ちょっと変顔になってました。

ちょっとストレス発散にもいいかもです。誰もいない時にしかできないですけど！！

王様のブランチで大絶賛！！の美顔DVDニューヨークで大ブーム！歳とともに顔から失われていく若さを取り戻す全く新しいエクササイズが遂に日本上陸

 

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29日のザ！世界仰天ニュースでは「巨漢SP」をやりますね。

ある太った女性の身に起きた出来事を紹介。

彼女は運動と食事制限でダイエットをしていたが、次の日の麻に体重を量るとなぜか増えていたそうです。

60kgの女性が運動と食事制限でダイエットをしていたが、どんどん太り続けて120ｋｇ。

本人が眠っている間に、冷蔵庫を開けて、食べていたんですね。その間の記憶はないそうなんです。そんな事ってあるんですね。

運動と食事制限をしていると、体重は落ちていくはずですよね！

ゲストの5日間の食事を公開、摂取カロリーが高いのはどっちか当てるのもあります。

カロリーの摂取量ってやっぱり減らさないと、やせられないですよね。

それには置き換えダイエットが一番。

1キロの体重を減らすのに7200kcal減らす必要があるそうです。

管理栄養士が美容と健康を考えて作ったダイエット食品。【全額返金保障】ナチュラルバランスダイエット1食あたり125kcal..

 

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