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世界一受けたい授業　血流美人の作り方

世界一受けたい授業
血流美人の作り方
美の秘訣は血の流れにあった
金沢医科大学病院
赤澤先生　3人のお子様がいるように見えないですね。
お肌もふっくらしていて若いです。

半身浴は血流が良くなるのでよい

●●●自分の血流を感じてみよう

両腕を上げ30秒間振る
手を下してみてジーと感じない人は血流が良くない可能性
手を下してみてあんまり感じない人は不眠症の可能性
ストレスがあったりする

30秒間腕をあげて振るのは結構大変だったりします。


べろの裏の静脈をチェック久本さんちょっと注意！　

●●血流が悪いと細胞に酸素も栄養素も届かない
脂肪も運ばれにくくなり、太りやすい
セルライトも多くなる

これ大変ですよね！


毛細血管リンパ管の働きがよくなればいいので
マッサージで流れをよくする

●●血流が悪いと顔のしわが増える

海外の双子の写真が出ていましたが、血流が悪い生活習慣でしわが増え
ていましたね、2人の顔全然違いました！

肌は年齢関係なくケアすればケアするほどきれいになる

マッサージをするときは心臓にもどるようにマッサージする

●●心臓の肥大化を防げ
心臓の肥大化は老化の一種

肥大化予防はウコン
クルクミンは心臓の肥大化に効果があります。

●●血流を良くするには
血液中の一酸化窒素を増やさないとだめ


●●血管ほぐしポカポカ体操
片手を膝に置いて他の手で指の間よくさする
ポカポカしてきましたね

血流って大切なんですね　ポカポカ体操どこでもできるので
やってみよっと！！

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43才　驚異のボディ　モムチャンダイエット　チョンダヨン

昨日TVでチョンダヨンがでてまして、出産で太ったころの写真が出てたのですが、今と全然違いますね。顔とかもおんなじ人？　っていうくらい違う感じ　20キロのダイエットに成功というからやっぱり違う人に見えますよね

"モムチャン"とは、韓国語で「健康で美しい肉体美」という意味で、チョン・ダヨンのために生まれた造語なんだって　はじめて知った！

なんでダイエットをしたかというと、「旦那さんにもっと愛されたかったから」って言ってました
日本でいろいろダイエットを紹介しているときに、こういう言葉ってあんまり聞いたことなかったから、へー国が違うとそうなのかななんて思ってしまいました。

でもきれいなボディーラインですよね　43.才か　子供もいてね　すごいな！！

　

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ハンディサイズの携帯用ミスト美顔器　"ダイヤモンドミスト"　セット

雑誌とかにのっていて、モデルさんとかも使ってますってよく書いてある、ハンディサイズの携帯用ミストが前から欲しいな?と思っていて、でもちょっと仕事が忙しくて楽天とかチェックする暇もなく、以前楽天で調べたとき見つけられなかったのよね。

TVをちらちら見ていたら、あのショップチャンネルで「みなさま　今日はハンディサイズの携帯用ミスト美顔器のご紹介です」ってはじまって、わ?これこれって早速買っちゃいました。

先月までほんと忙しくて買い物どころではなかったので、最近ガンガン買い物してる感じです。

http://www.shopch.jp/NoKeywdPrdSearch.do
私が買ったのはこれ、美容液付きのもので、さっそく使ってみると、ミストがふわーっと広がって
とってもいいかも　この美容液の香りがたまに行くエステのスチームミストと同じ香りで、エステに行っている感じがして、さらにいい感じ！

充電もパソコンのUSBケーブルをつかってできたりして、へ?という感じでした。

たまたま楽天見てたら、実はいろいろな商品があってちょっとびっくり、えーこんな安いのもあるの?
？？

私が買ったのはこのくらいの値段のもの美容液付きでおんなじ感じ


わ?これ安い　え?こんな値段で替えてしまうわけ！？？
美容液なしとはいえ安いな?　
でもいいや?いまの気に入っているし?
バックに入れて会社のお昼休みとか大活躍！ふわっとミストでお顔しっとりでいい香りで?！！



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GINGERビューティBOOK!!　おうちで毎日エステ！

先日お友達と本屋さんに行った時、 「そうだ！シリコンのお鍋付きの本を買おうかな?　」と言ったら友達が「私おうちでエステの美顔器が欲しいんだよね?」という話になり・・

その書店のランキング2位がシリコン鍋付きの本　3位が美顔器付きの本

え?どうしよう　家族のことを考えればシリコン鍋付きの本　自分のことを考えれば美顔器付きの本と悩んだ結果　GINGERビューティBOOK!!　おうちで毎日エステ！　買っちゃいました！！

実は以前はやったゲルマローラももってるし、骨盤ダイエットの本も持ってるし、でも最近やってないしなんて思ったのですが・・・これを機会にまた全部始めようかな?なんて都合のいいことを考えて、お買い上げ?

家に帰り早速挑戦　ジンジャーのジェルは少しポカポカして美顔器をやった後はお肌がつるつるになってとってもいい気分！

次の日のお化粧ののりもいい感じでした。

ゲルマローラや骨盤ダイエットも再開しなくちゃ！

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美人手帳　買っちゃいました♪

前に　いいな　といって　美人手帳 2010年版 に　この記事に書いていた、美人手帳買っちゃいました！

チェリーピンクの色もいい感じ。

毎月LAVAのヨガのポーズが説明付きで出ています。

２月は冷え性　腰痛の改善の　真珠貝のポーズと背中をねじるポーズ

私が好きなのは、みんなが書いた、きれいになる秘訣の一言文章

こんなふうに　きれいを保っている　というのが、毎日書いてあります。

ほーほー　とか　わたしもやっている！　とか　そうすればいいのかー

とか、読むたびに発見があります。　で　自分も　がんばろうって思っちゃいます！

手帳の使い方のところには、今年の目標　目標を達成するためにするべきことを書く欄もあり、すごく具体的に目標が立てられそうです。

毎日のページには食事メモの欄もあり、レコーディングダイエットの記録にも最適！

いろいろ書いていきたいと思います！

くわしくは　こちらから

http://bijinchokin.jp/pc/item/detail07.html

 

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ロクシタン　チェリーブロッサム

今日は会社でロクシタンネタで盛り上がってしまいました。

会社の人のデスクに、去年のクリスマス限定のキャンディーローズのハンドクリームが・・

私　わーこれってクリスマスのですよねー

会社　そうそう　わかります？

私　ロクシタン大好きですよ

会社　ローズつけてませんか？　たまにふわっといい香りがするので、ローズかと思っていたんですよ

私　えーわかりました？　ローズベルベット大好きなんです。

なんて感じで、延々と　ベルガモット　もいいよね　練り香水もいいよね　

スティックローズの香水もいいよ　

でも冬で手がちょっと荒れちゃったときは　基本のシアバターのブルーだよね　電車の中で指の先に刷り込んでるとか　えー私も　とか

新しいチェリーブロッサムのパンフとどきましたよね。予約購入でノートがもらえそうで、また買っちゃいそうとか。

送られてきたパンフにもサンプルがついていたのですが、チェリーブロッサムの香りもまたいい感じ。

また買っちゃいそうです♪

 

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エリカアンギャルさんのオススメ！

今日のランチはエリカアンギャルさんオススメの、アボカド！

サブウェイのエビアボカドのセットです。

エリカアンギャルさんの話しによると、アボカドは食べる美容液ともいわれ、お肌にもとても良いそうです。

以前エリカアンギャルさんがＴＶでその話しをした時、近所のスーパーのアボカド売り切れてました。

アボカドのオイルもあって、良質のオイルを摂るのって、すごく大切だそうです。

ミスユニバースのカテゴリーの中に、エリカアンギャルさんの記事があるので、見てみてくださいね！！

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オフィスでのお肌の乾燥防止！

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バックにいれて、お昼休みとか、ちょっとした気分転換に使っています。

アベンヌウオーター

極潤ヒアルロンミスト

両方は入れると、バックがいっぱいになっちゃうので、今は、アベンヌウオーターが入ってます。

両方とも好きなのですが、アベンヌのほうがより、全体にふわっとついて、良い感じです！

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ヒアルロン化粧水

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最近はまっているのが、これ、ヒアルロン化粧水です。

普段は楽天で、エリクシールシュペリエルを買っているのですが、最近はちょっとお休みです。

極潤ヒアルロン液（化粧水）と 極潤ヒアルロン美容液です。

コットンは使わずに、両手の手の平でパッティング。その時のぴたっと吸い付くあの感触にはまっています。

魔女達の22時で、つばさちゃんが、パッティングは年齢かける３。で マチャミが えー私は何回しなきゃいけない？
なんて言ってたのを、思い出しながら、パッティングしています！！


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ロクシタン

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今日は初お仕事。
なんか朝から、バタバタです。

大好きなロクシタンでちょっと気合いをいれて！！

やっぱりバラの香りがすきで、ハンドクリームも今日はローズ。

冬はあのシアバターいっぱいのも、よく使います。

このスティックタイプの香水は、バックにも入るし、いい香りでお気に入りです！！

今日もがんばろう！

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ジェルネイル

きょねん挑戦したこと、その１つ　ジェルネイル！

いろいろ家事をしていると、ネイルすぐとれちゃうんですよね。

何回も塗り重ねる時間もなく、あっさりぬっているだけなので、当然なのですが。乾くのを待っている間になんかやりたくなっちゃうんですよね。

そして、行きつけの美容院でネイルがはじまり、初挑戦でした。

写真を撮りたかったのですが、綺麗に撮れそうもないのでやめましたが、とってもきれい。

下のほうはクリアで、上が薄いピンク、２種類のラメを塗ってもらって、派手ではなく、きらきらして本当にきれい。毎日爪を見て　ふふって笑ってます。

一週間に一回くらいトップコートをぬって保護してあげて、一ヶ月くらい持ちます。

来月はどんなネイルにしてもらおうかな！！

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