酸素カプセル！
ヨガをやった後、酸素カプセルを初体験してきました。
トップアスリートやハリウッドスターが愛用していると話題。酸素カプセルっていろいろな効果があるんですよね
体への酸素の吸収が高まり、様々な効果が得られます
○疲労回復 肩こりや腰痛などの軽減
○二日酔い予防、回復効果
○美肌・若返り効果
○ダイエット効果
○ケガの早期回復効果
体内の酸素が増えて、「血中乳酸」が減少する事によって疲労感がなくなり、筋肉痛や肩こり、腰痛などが軽減されるそうです。
通常では酸素が届きにくい毛細血管の先の細胞にも、十分に酸素を供給することが可能になり、その結果、酸素の取り入れ量が増え、コラーゲンの新陳代謝が活発になり、より多くのコラーゲンを取り込むことによって、肌のツヤ、輝きが戻ってくるそうです。
なんていう効果がいっぱいあるそうで、50分の間グーグー寝ちゃっている人もいたり、本を読めたり、音楽を聴いたり、できるなんていうのは聞いていました。
実際やってみると、酸素カプセルの前で
妊娠はしてないですか
閉所恐怖症ではないですか
耳抜きが出来ますか
とかを聞かれて、圧力がかかるのでペットボトルは持ち込めません といわれました。
カプセルの中に入って、タオルをかけてもらって、頭が痛くなったり、耳が痛くなったりしたら、あめをなめてくださいねって、あめを1つもらいました。
10分気圧を高めていって、30分高濃度の酸素をすって、10分で気圧を元に戻していきます。
チャックが閉まって、シューっと音が出始めました。 結構音が大きいですね。ipodをもって入ったのですが、音楽を楽しむという感じではないです。
更にシューっと音がしてきて、少し耳がぼわっとしてきました。飛行機のあの感じです。とりあえずつばをごくっ、あめをなめつつ、ごくっとやりつつ10分くらいたって、耳のぼわがなくなってきてもずっと、シューっと音は続いています。
上のほうに窓みたいなのがあって、外が見えるようになっているのですが、閉じ込められている感はすごくありますね。
このカプセルってスタッフが、気圧の数字間違えたりしたら、どうなるのかな、なんてちょっと考えたりしました。
そして30分たって、更にシューっとおとがして、気圧が下がっている感じ、そしてシューが止まって終了。
すっきりしたような、ちょっとボーっとしているような、よくわからない感じ。
そのあとシャワーを浴びて着替えです。
スタッフの人に、高濃度の酸素を吸ったあとちょっとボーっとする方もいるので、気をつけてくださいね、言われました。
初体験ということもあって、すごーくリラックスできたというわけではなく、体にはいいのかもしれないな という感じでした。
エステとかマッサージとかの方が、私はいいかなあ。 オイルトリートメントとかもあるので、今度はそちらをやってみたいと思います！
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