美人手帳 2010年版
美人手帳って知っていますか？
お友達が教えてくれたのですが、これちょっといいかもしれません。
毎日のスケジュールから、食べたもの、体重や体調、見たものや感じたことまで、自分に関するあらゆることを記録できる仕様になっているそうです。
最大の特徴は、「ホットヨガスタジオ LAVA」のノウハウを最大限に生かした、"自宅でできる美容情報"が満載な点です。
月ごとにおすすめするヨガポーズや骨格矯正エクササイズ、小顔リンパマッサージなどをイラスト付きで出ているんです。
1月は冷え性 肩こりのの改善にねこのポーズ の紹介 がイラスト 解説付きで出ている感じです。
"レコーディングダイエット"が可能な食事メモができる欄や、美の秘けつや裏技もでています。
詳細はhttp://bijinchokin.jp/pc/ からどうぞ
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