ホットヨガスタジオの岩盤ゲルマチェア！
LAVAのホットヨガスタジオに通っています。
今日はヨガをやる予定だったのですが、用事があって時間に間に合わなくなってしまい、岩盤ゲルマチェアにしてみました。
有機ゲルマニウムが溶け込んだ温水に手足をつけ、イスは岩盤プレートです。座り心地もよくて、寝ちゃいそうでした。
20分でエアロビクス2時間分の発汗ということで、いっぱい汗をかきました。
終わった後も両手、両足がずーっとぽかぽかしていて、体全体もずーっとぽかぽかして、気持ちいいです。
体内の老廃物や毒素が排出されて、脂肪燃焼にも効果的だそうです。
有機ゲルマニウムとは
ブレスレットなどにする無機ゲルマニウムと、LAVAの有機ゲルマニウムの2つあるそうですが、有機ゲルマニウムは活性酸素を除去したり、血流を促進したりすることから、美容健康 ストレス解消 疲労回復に有効といわれているそうです。
ヨガをやるのとは、また違う気持ちよさがあって、ちょっと疲れているときとかはこれもいいかな、と思います。
ゲルマチェアでかいた汗は、汚い汗ではないので、シャワーを浴びなくてもいいそうです。
作務衣やタオル 水もセットでついているので、手ぶらでいけるのがとってもうれしいです。
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