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世界一受けたい授業　がんもメタボも原因は炎症だった！

がんもメタボも炎症である
炎症を抑えるポリアミンとは

２０才でポリアミンが作られなくなってしまう

●ポリアミンが豊富なもの
納豆　熱を加えてもOK
サザエのつぼ焼き
しいたけと魚の合わせ焼き
ヨーグルトの小豆がけ

ヨーグルトはポリアミンを増やしてくれるそうです。

いろいろな物質があるんですねー

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