女優やモデルのボディメイキングを担当する、カリスマトレーナーMicacoさん
先日の宝田恭子さん出演のソロモン流 顔トレのカリスマ宝田恭子のアンチエイジングでも、宝田さんのパーソナルトレーナーとして紹介されていましたが、女優やモデルのボディメイキングを担当する、カリスマトレーナーMicacoさん、素敵ですよね。
女優の竹内結子さんも出産後に、Micacoさんのインスパイリングエクササイズで、きれいにやせたというのは、有名な話です。
※インスパイリングとは
体の内側を刺激して鍛えることによって、体の中心でしっかり骨格を支えつつ、表面は女性らしい柔らかさを残したボディづくりをしていくということだそうです。
1日10分で、体を支える骨格そのものを矯正し、深部筋を刺激します。
それだけで代謝力がぐんぐんアップして、やせやすい体になるといわれています。
DVDつきの本を見つけました。 産後のダイエットもDVD付きのものがあります。
「インスパイリング・エクササイズ」Micaco(ミカコ) DVD in Book ＆インスパイリング ミカコ ..
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