ツボ押し内容 たけしの本当は怖い家庭の医学「冷え性徹底改善スペシャル」
たけしの本当は怖い家庭の医学「冷え性徹底改善スペシャル」でツボ押しをやっていましたね。
夏に元気になるツボ大公開です！！
●夏の冷え性改善のツボ
夏の冷えには2種類 足が冷える人と 下腹が冷える人がいます。
★足の冷えには、ちくひんのツボ
ふくらはぎの内側、アキレス腱とひざの真ん中辺りの骨の近くの痛いところ
5秒押してちょっと休むを5回繰り返す
20分後には体温が上がってきます
★下腹の冷えには、おしりのくぼんでいるところの少し内側を押す
★下腹に効くツボ
さんいんこうのツボ、足の内側のくるぶしの5センチくらい上の痛いところ
5秒押してちょっと休むを5回繰り返す 月経不順 更年期障害にも効果的
●肩こり解消のツボ
首の真ん中と肩の中間のところのけんせいのツボ。
つまむようにする、人にしてあげる時は、上から押す
●頭すっきり頭痛解消のツボ
ふうちのツボ。首の付け根の少し上をおす。
疲れ目 ドライアイにも効果的、机に額をつけて押すと押しやすい
●顔のむくみ解消のツボ
しはくのツボ。頭蓋骨の眼の穴の少ししたの真ん中あたりの痛いところ
やってみると、本当に体がぽかぽかしたり、体が軽くなったような気がします。
冷房病怖いですよね?。気がついたときに、またツボ押ししたいと思います！！
ツボもWHOで統一されたそうで361箇所と決まっているそうです！
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