おしゃれ工房"きれい"を磨く！「夏バテに効くツボ」
おしゃれ工房"きれい"を磨く！「夏を快適に過ごそう 夏バテに効くツボ」というのをやっていましたね。
★つぼ押しのやり方をご紹介！！
ちょっと夏バテ気味なので、どんなのかな?と見てみました！！
つぼを押すことで、自然治癒力を高めたり、疲労回復、お肌のくすみや、肌荒れに効きます。
◆つぼ押しの準備
手を温める
いた気持ちいいくらいに押す
●耳のつぼを押す
耳には110のつぼがあるといわれ、押していたいところを揉みほぐすと、体の中で弱っているところの調子がよくなるそうです。
★お肌のくすみ、肌荒れに効くつぼ
耳の穴の入り口を上下に押す
★いらいらする時寝付けないとき
耳の一番上の凹みをもむ
★疲労や喉の痛み
耳の穴のところの切れ込みを押す
●手のつぼ
★疲れ、消化不良、便秘
手の甲の親指と人差し指の付け根をよく押す
●足
★気力低下
土踏まずの上の真ん中をよく押す
★寝付けないとき
かかとの真ん中をよく押す
ということで、TVを見ながらいろいろやって見ましたが、気持ち良いですね♪♪
なんとなく、体が軽くなった感じ、本当にいつでも、どこでも出来るので、毎日ちょこっとやってみたいと思います。
つぼ押しグッズもいろいろありますが、かわいいのを見つけちゃいました
さ、いきぬきの時間だよ。リラびとが手も足も癒してくれるリラびと 足指グリッパ＆手つぼクリ...
なんか癒される感じで、かわいい！！
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